Conecta con lo que necesitas
Cada persona tiene una forma única de transitar. Te invitamos a explorar lo que tu cuerpo, tu historia y tu corazón están necesitando hoy.
🫂 Vínculo 1 a 1
Terapias individuales somáticas y compasivas, adaptadas a tu historia y tu ritmo.
- Procesos individuales online
- Enfoque informado en trauma.
Psicoterapia cuerpo-mente
🌕 Vínculo colectivo
Experiencias online y talleres donde el encuentro con otras/os también es una forma de encuentro contigo misma/o
- Talleres temáticos: cuerpo, trauma, vínculos, cuidado
- Procesos grupales simbólicos y creativos
✨ Autovínculo
Recursos para acompañarte desde casa, a tu propio ritmo.
- Cápsulas grabada
- Cuadernos de exploración emocional
Prácticas somáticas guiadas
🌀 ¿Cómo trabajamos?
Acompañamos procesos que pueden ser complejos —como experiencias traumáticas, momentos de crisis o desconexión— con respeto, cuidado y sensibilidad.
Sabemos que sanar no es algo lineal ni rápido. Por eso, ofrecemos un espacio seguro y amoroso donde puedas explorar tu mundo interno, a tu propio ritmo, sin exigencias ni juicios.
Nuestro enfoque considera no solo lo que piensas o dices, sino también lo que tu cuerpo siente y expresa.
Creemos que el cuerpo guarda memorias, y al escucharlo con amabilidad, podemos encontrar caminos de reconexión, comprensión y transformación.
🫶 Presencia ética y auténtica
Te acompañamos desde el respeto, la escucha profunda y el compromiso.
🌊 Escucha del cuerpo y las emociones
Lo que sientes también se manifiesta en el cuerpo. Lo integramos con cuidado.
🧬 Tu historia es única
No hay una sola forma de sanar. Honramos tu proceso tal como es.
🐚 Ritmos lentos, vínculos seguros
Damos espacio a lo que emerge, sin apurar ni forzar.
✨ ¿Qué significa un enfoque somático y compasivo?
Una forma de acompañarte que integra cuerpo, emociones e historia, con respeto, presencia y ternura.
🌿 Enfoque somático
Escuchamos no solo lo que dices, sino también lo que tu cuerpo expresa.
Muchas veces el cuerpo guarda memorias de lo vivido: tensiones, bloqueos, dolores o patrones que no siempre entendemos con la mente.
En este enfoque, invitamos al cuerpo a participar del proceso terapéutico, con amabilidad, presencia y sin forzarlo.
🌿 Enfoque somático
Escuchamos no solo lo que dices, sino también lo que tu cuerpo expresa.
Muchas veces el cuerpo guarda memorias de lo vivido: tensiones, bloqueos, dolores o patrones que no siempre entendemos con la mente.
En este enfoque, invitamos al cuerpo a participar del proceso terapéutico, con amabilidad, presencia y sin forzarlo.
🔬 La ciencia también lo dice
Hoy sabemos que cuidar el cuerpo con amabilidad y practicar la compasión hacia uno mismo no solo se siente bien: también transforma cómo funcionamos por dentro.
🌱 Somatic Self‑Compassion®
Un estudio mostró que esta práctica ayudó a reducir el estrés y la vergüenza, y fortaleció la capacidad de afrontar desafíos. Ver estudio
🧠 Autocompasión y trauma
(Nature, 2025)
Personas con altos niveles de trauma mostraron más crecimiento emocional cuando cultivaron autocompasión. Ver estudio
🌿Terapias somáticas
Enfoques como Somatic Experiencing ayudan a liberar tensiones guardadas en el cuerpo, facilitando una recuperación más profunda y sostenida. Ver estudio
✨ Estos estudios confirman algo que muchas personas ya intuyen: cuando tratamos nuestro cuerpo con ternura, también transformamos nuestra forma de vivir.
🧬 Qué muestra la neurociencia
Estudios recientes revelan que cultivar compasión y conectar con el cuerpo también transforma el cerebro: regula el miedo, calma el sistema nervioso y reduce la autoexigencia.
💡 Cerebro en positivo
La meditación compasiva activa regiones cerebrales asociadas al bienestar y la conexión emocional. Ver estudio
🧘♀️Menos exigencia, más equilibrio
Las personas que cultivan autocompasión muestran menos actividad en zonas cerebrales de autocrítica, y más en áreas de regulación y calma. Ver estudio
🌬️ Regulación del miedo y el estrés
Las personas con mayor autocompasión activan mejor las áreas cerebrales que ayudan a recuperar la calma después de experiencias difíciles. Ver estudio
🧭 Lo emocional y lo físico están profundamente conectados: cada gesto de compasión tiene un eco real en tu cuerpo y en tu mente.